Depuis plus de 4 ans, j'exerce dans les domaines de sophrologie, sophrologie, méditation à Eyguières. En tant que sophrologue, mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents, adultes ou encore seniors.
La pratique de sophrologie est efficace pour soulager hyperactivité, burnout, douleurs, troubles alimentaires, deuil, stress ou encore addictions et beaucoup d'autres.
Je serai ravi de vous rencontrer et d'échanger avec vous.
Le cabinet de votre sophrologue est facilement accessible depuis Istres, Saint-Rémy-de-Provence, L'Isle-sur-la-Sorgue, Miramas, Cavaillon, Salon-de-Provence pour une consultation de sophrologie.
Située dans la région Provence-Alpes-Côte d'Azur et dans le département Bouches-du-Rhône, Saint-Martin-de-Crau (13310) est une ville de 11180 habitants. La ville la plus peuplée du département est Marseille.
Je peux vous rencontrer en consultation en entreprise, en cabinet, en école.
Une belle découverte cette formation au MBSR avec Nathalie et Françoise pour nous accompagner avec douceur et bienveillance vers l'écoute et l'apprentissage de ce qui est bon pour nous. Il ne reste plus qu'à poursuivre le chemin commencé... Merci Nadine
Nathalie Richard- Sophrologue
Centre de Bien Être
Avenue de Craponne
13370
Mallemort
L’intention du programme MBCT – thérapie cognitive basée sur la pleine conscience – est principalement de prévenir les risques de rechutes dépressives.
Les objectifs principaux sont les suivants :
Il s’agit d’apprendre à voir les pensées comme des objets mentaux et non pas comme des vérités toutes puissantes.
Un cycle en 8 semaines
En terme de contenu, le programme MBCT est très proche du programme MBSR mais l’abord est plus thérapeutique. Sont associés à l’apprentissage de la méditation de pleine conscience, d’autres exercices issus des thérapies cognitives classiques. Il s’agit donc d’une approche intégrative qui associe plusieurs processus psychologiques.
Le déroulement du programme s’effectue sur 8 séances de deux heures, ainsi qu’une journée complète d’approfondissement. Des exercices sont à poursuivre à domicile entre chaque séance pendant toute la durée du protocole. Divers documents, dont des enregistrements audio et des documents écrits seront remis à chacun afin de mettre en pratique ces exercices entre les séances.
A qui s’adresse ce programme ?
Le programme MBCT s’adresse plus particulièrement aux personnes souffrant de dépression répétées et actuellement en phase de rémission.
Dates et modalités : ACTUELLEMENT JE NE PROPOSE PAS DE CYCLE MBCT.
Nathalie Richard- Sophrologue
Méditation de Pleine Conscience/ Mindfulness, Programme MBSR Sophrologie,
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.