06 12 25 49 62
Méditer en Provence
Nathalie Richard
06 12 25 49 62

Méditer pour se ressourcer
(visio conférence)

6 séances de 45min en juin
de 8h à 8h45 ou de 12h15 à 13h

- Vendredi 11 - lundi 14 -  mercredi 16
- Vendredi 18 - lundi 21 - mercredi 23 

En septembre 2021 (date à venir)

Cycle MBSR  en 8 semaines

Programme de réduction du stress par la pleine conscience
Sur réservation

Méditer en Provence vous propose une approche laïque et contemporaine de la Méditation de Pleine Conscience (ou Mindfulness)

"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à changer de paysage mais à changer de regards." - Marcel PROUST -

Pour garder le contact,
Je vous propose des séances et Ateliers en ligne 

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

C'est en se connaissant , en cherchant en lui-même, que l'homme peut trouver la sagesse.

La pratique de la méditation permet de se centrer sur le présent, de se tenir à l’écart des ruminations négatives et de se déconnecter de cette spirale, tout en favorisant une nouvelle attitude.
 Ainsi, au delà de la gestion du stress, cette approche permet d’établir des bases solides de gestion des émotions et de développer des capacités permettant plus de clarté et d’efficacité 
dans les relations et la communication.

SOPHROLOGIE

Étude de la conscience en harmonie.

La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation). Elle offre ainsi la possibilité d'acquérir le calme et la force intérieure nécessaires à toute action dans ce monde.

Informations pratiques

Prendre rendez-vous

Nathalie Richard

Centre de Bien Être
Avenue de Craponne
13370 Mallemort

Informations pratiques

Je peux  me déplacer à domicile pour des entretiens individuels : enfants, adolescents, adultes, seniors.

Agenda 2021

Ateliers et cycle découverte 

Prochain cycle en vision conférence en mai et juin 

de 8h à 8h45 ou de 12h15 à 13h00

Séance de soutien 2021

 Séances 1 fois par mois de 1h30

Le  mardi 27 avril de 19h à 20h30

Journée de pratique intensive

Samedi  2021 de 10h à 17h30

Actualités et Evènements

Aucune vidéo séléctionée

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JOURNÉE EXCEPTIONNELLE AU MINISTÈRE DE LA SANTÉ

Colloque du 20 juin organisé par le ministère de la santé sur l'implantation de la Pleine Consciene/Mindfulness...

ARTE : Les étonnantes vertus 
de la MEDITATION

Les étonnantes vertus de la MEDITATION

L’essence du Dharma
Jon Kabat-Zinn

Aucune vidéo séléctionée

Réalisation & référencement Simplébo

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