06 12 25 49 62
Méditer en Provence
Nathalie Richard
06 12 25 49 62

Atelier de Méditation
à Eyguières  en Provence

Méditation de Pleine Conscience
Samedi 17 avril 2021

Issue du programme MBSR*  A Eyguières en Provence de 10h à 12h30 *Mindfulness Based Stress Reduction 
Sur réservation

Janvier 2021 

Cycle MBSR  en 8 semaines

Programme de réduction du stress par la pleine conscience
Sur réservation

Méditer en Provence vous propose une approche laïque et contemporaine de la Méditation de Pleine Conscience (ou Mindfulness)

"Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à changer de paysage mais à changer de regards." - Marcel PROUST -

Pour garder le contact,
Je vous propose des séances et Ateliers en ligne 

MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

C'est en se connaissant , en cherchant en lui-même, que l'homme peut trouver la sagesse.

La pratique de la méditation permet de se centrer sur le présent, de se tenir à l’écart des ruminations négatives et de se déconnecter de cette spirale, tout en favorisant une nouvelle attitude.
 Ainsi, au delà de la gestion du stress, cette approche permet d’établir des bases solides de gestion des émotions et de développer des capacités permettant plus de clarté et d’efficacité 
dans les relations et la communication.

SOPHROLOGIE

Étude de la conscience en harmonie.

La sophrologie est une méthode complète de relaxation et de connaissance de soi. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation). Elle offre ainsi la possibilité d'acquérir le calme et la force intérieure nécessaires à toute action dans ce monde.

Informations pratiques

Prendre rendez-vous

Nathalie Richard

Centre de Bien Être
Avenue de Craponne
13370 Mallemort

Informations pratiques

Je peux  me déplacer à domicile pour des entretiens individuels : enfants, adolescents, adultes, seniors.

Agenda 2021

Ateliers de pratique de Pleine Conscience et informations

samedi 17 avril 2021 

La yourte des Alpilles à Eyguières de 10h à 12h30

Séance de soutien 2021

 Séances 1 fois par mois de 2h

Le  lundi 29 mars de 18h30 à 20h30

Journée de pratique intensive

Samedi  2021 de 10h à 17h30

Actualités et Evènements

LE FILM DES 10 ans DE L'ADM
Association pour le Développement de la Mindfulness

JOURNÉE EXCEPTIONNELLE AU MINISTÈRE DE LA SANTÉ

Colloque du 20 juin organisé par le ministère de la santé sur l'implantation de la Pleine Consciene/Mindfulness...

ARTE : Les étonnantes vertus 
de la MEDITATION

Les étonnantes vertus de la MEDITATION

L’essence du Dharma
Jon Kabat-Zinn

Réalisation & référencement Simplébo

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