Nathalie Richard Sophrologue et enseignante MBSR-MBCT à Mallemort, Eyguières, Salon de Provence, et en Visio
Nathalie RICHARD
Sophrologue, enseignante de programme basé sur la pleine Conscience MBSR et MBCT
Enseignante du programme Mindful'Up pour les enfants et adolescents
En 2012, j'ai pris la décision de m'orienter vers un métier d'accompagnante à prendre soin de soi. La Sophrologie m'a apporté de nombreux outils et techniques de relaxation, de visualisation, de respiration et bien d'autres..
Et puis, j'ai découvert les pratiques méditatives qui m'ont beaucoup apporté et une phrase que je n'ai jamais oublié : " Si tu veux comprendre ton esprit, assis toi et observe le."
C'est ce que j'ai fait et c'est pourquoi je me suis formée pour les enseigner et les transmettre.
Je forme et enseigne la méditation de pleine conscience ainsi que les différents programmes MBSR (Mindfulness Based Stress Therapy) et MBCT (Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la prévention de la rechute dépressive)
Je contribue activement au sein de l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) à la diffusion de la méditation de pleine conscience dans un cadre laïque au service de la qualité de vie et de l’épanouissement humain.
J'apporte bénévolement ma contribution à l'IMF (Initative Mindfulness France) pour informer et sensibiliser le monde politique et les décideurs publics sur les bienfaits que peut apporter la Pleine conscience, en tant que pratique laïque, dans la société, et plus particulièrement dans les domaines de la santé, de l'éducation, du travail et de la justice.
Mes engagements
Je suis membre de la Fédération Française de Sophrologie et de la chambre syndicale, j'exerce dans le respect du code déontologique de la profession.
Membre active au sein de l'ADM (Association pour le développement de la Mindfulness) regroupant les instructeurs francophones habilités à proposer les programmes MBSR -MBCT- MSC.
Je participe au développement de la Mindfulness auprès des institutions.
En tant que membre de l'IMF (Initiative Mindfulness France) association dont la mission vise à informer et à sensibiliser le monde politique et les décideurs publics sur les bienfaits que peut apporter la Mindfulness dans la société et plus particulièrement dans le domaine de la santé, de l'éducation, du travail et de la justice.
Je suis engagée à transmettre du mieux que je peux la pratique de la pleine conscience et les différents programmes.
Dans cette dynamique de formation continue, théorique et pratique, je participe régulièrement à des retraites de méditation et à des formations complémentaires.
Dans cette intention de confiance et de transparence, vous trouverez ci-dessous le détail des enseignements et les formations que je suis
Pour les enfants et les ados
Je suis formée depuis 2015 au programme "Mindful'Up" enfants et ados conçu par Jeanne Siaud-Facchin (auteure de "tout est là, juste là !") issu du programme MBSR-MBCT.
Dans ce cadre, je suis membre active de l'association Enfance et Attention pour le développement de la pleine conscience pour le jeune public.
Formation / Séminaire / Retraite
Formations
- Programme Méditation et ETP en éducation thérapeutique Octobre 2023. Catherine Corbeau Médecin en santé publique et Anne Brozzetti Formatrice en ETP
- Programme ETP Education Thérapeutique du Patient octobre 2023
- Tarab Institut : Unité dans la dualité - UD Module 2 : Développement personnel. Durée 18 mois 2022/2023
- Tarab Institut : Unité dans la dualité - UD Module 1 : Science de l'esprit et des phénomènes 2021. Durée 1 année
- Formation Initiation aux approches intégrées du corps et de l'esprit, Dr Christophe ANDRE médecin-psychiatre.,Dr Nathalie RAPOPORT-HUBSCHMAN médecin et psychothérapeute., Mme Rebecca SHANKLAND docteur en psychologie, professeure des universités et chercheure, Mme Manuela TOMBA psychologue et psychothérapeute. Janvier et février 2021.
- Formation au D.U. de Médecine Méditation et Neurosciences de Strasbourg en 2019/2020 avec Mr Jean-Gérard Bloch, Rhumatologue, Directeur d’enseignement et chargé de cours à l’Université de Strasbourg.
- Formation MBI TAC : Développer les compétences de l'enseignement des Interventions basées sur la pleine conscience. Du 25 janvier au 1er février 2020 avec Rebecca Crane, Lynn Koerbel et Karunavira
- Les Fondements MBSR (ADM - Carry le Rouet) décembre 2018
- Colloque-Formation "l'impact de la méditation dans les métiers de l'accompagnement" octobre 2017
- Formation MBCT : Thérapie cognitive basée sur la Pleine Conscience pour la prévention de la rechute dépressive par le Prof. Zindel Segal, Dr. Lucio Bizzini, et Dr. Françoise Jermann) en 2015.
- La grammaire des émotions : mes intelligences relationnelle et émotionnelle pour mieux communiquer. Isabelle Filliozat 2014
- Formation à la sophrologie en 2012. Sophrologue Diplômée de la Fédération Française de Sophrologie en 2015,
Nathalie Richard- Sophrologue
Méditation de Pleine Conscience/ Mindfulness, Programme MBSR Sophrologie,
Réalisation & référencement
