Les programmes Mindful UP, créés par Jeanne Siaud-Facchin, sont le fruit d’une longue expérience et d’une expertise confirmée auprès des enfants et des adolescents. Ils s’adressent à tout enfant (à partir de 7 ans) et adolescents. Ils s’effectuent en petits groupes de 6 à 8 enfants pour une durée de 6 semaines (programme pour enfants) ou 8 semaines (programme pour adolescents).
Ces programmes vous sont proposés par Nathalie Richard formée par le centre Cogitoz de Paris et de Marseille.
La Pleine Conscience pour les enfants et les adolescents n’est pas une thérapie, mais sa pratique est profondément thérapeutique.
Le programme Mindful UP est aussi particulièrement conseillé aux enfants anxieux, stressés, déprimés, qui manquent de confiance en eux, qui sont rapidement perdus dans leurs pensées et vite submergés par leurs émotions, ou encore qui ne sont pas très à l’aise dans leurs relations aux autres.
Lors de ce programme, les pratiques de Mindfulness sont proposées sous des formes adaptées et ludiques pour les enfants, et avec un modèle « expert » pour les ados.
Ils offrent plusieurs atouts :
Je propose des ateliers Mindful’Up à la demande des instituteurs. Pour les enseignants, ce sont des pratiques simples à mettre en place et incroyablement efficaces pour modifier profondément leur relation avec les élèves, les aider à être plus motivés, apporter un calme et une ambiance apaisée dans le groupe, favoriser l’engagement scolaire des élèves et leur plaisir d’apprendre. Une pratique qui ouvre aussi à un nouveau regard sur sa posture d’enseignement et permet l’expérience d’une pédagogie renouvelée, facilement accessible à tous.
"Les graines semées dans l'enfance développent de profondes racines".
- Stephen King -
Psychologue spécialisée dans l’accompagnement des adultes et des enfants à Haut Potentiel. Elle a fondé les centres Cogito’Z de consultation en psychologie intégrative avec des équipes pluridisciplinaires. Elle pratique depuis plusieurs années la méditation de pleine conscience et a créé un programme Mindful’Up spécifiquement pour les enfants et les adolescents.
Elle accompagne également des enfants, des adolescents et des adultes à haut potentiel et a créé l’association Zebra.