06 12 25 49 62
Méditer en Provence
Nathalie Richard
06 12 25 49 62

Séances de soutien en Provence

Les séances de soutien de pratique dirigées sont destinées aux personnes ayant effectué un cycle MBSR ou MBCT de 8 semaines ou pratiquant la méditation de pleine conscience. Elles sont composées de moments de pratique, de partage et de réflexion autour de la pratique et aussi en général au quotidien.

Chaque séance est indépendante des autres, sans idée de progression particulière. Aussi est-il possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les séances, selon son envie, ses besoins, sa motivation, ses disponibilités.

Elles permettent d’entretenir régulièrement et en groupe ce processus pour l’inscrire dans la continuité et l’assiduité, seuls garants de cette progression. Essayer d’intégrer et de vivre la force d’une discipline bienveillante.

4 SESSIONS DE 45 MINUTES VIA ZOOM " POUR SOUTENIR SA PRATIQUE "

4 séances de soutien pour installer la pratique (en visio conférence)

En co-animation avec Françoise McLain instructrice MBSR nous vous proposons 4 séances  de 45 minutes 2 par semaine , pour apprendre à installer la pratique et  s'entraîner à être présent.e, 

En septembre : Le lundi 13 et mercredi 15  et le lundi 20 et mercredi 22

4 séances de 45 minutes les lundis et mercredi de 8h à 8h45 - Entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience en bénéficiant du support de la méditation en groupe.

Prérequis : avoir participer à un cycle d'initiation ou suivi un cycle MBSR, MBCT, MBI  ou une pratique de méditation régulière. . 

DÉROULEMENT DE LA SESSION en présentiel

Ces sessions de 1h30/2h s’adressent à tous ceux qui ont déjà participé à un programme en 8 semaines MBSR ou un séminaire de 5 jours « les outils de la pleine conscience ».

Elles auront lieu  

 ( inscription obligatoire)

MATÉRIEL

Pensez à apporter votre tapis de yoga et votre zafu.

TARIFS ET RÈGLEMENTS

Il est nécessaire de s’inscrire au préalable et le montant de l’inscription est de 20 € / séance (des facilités ou des réductions peuvent être accordées en fonction de la situation de chacun).

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.