Atelier / Cycle d'initiation

Nous vous proposons des ateliers, des cycles d'initiation et des cycles d'approfondissement en visio-conférence

C'est une première immersion dans ces pratiques pour les découvrir et savoir si vous souhaitez vous engager dans un cycle plus intensif.

• Quand : Samedi 3 septembre de 10h30 à 12h
• Lieu : Centre de Bien Être et Thérapies de Mallemort en Provence 
• Participation : 20 euros (règlement sur place) ou en fonction de vos possibilités
• Inscription obligatoire

• Matériel :
• Nous pratiquerons sur des chaises
• Prévoyez un tapis de sol ou de yoga, ou si vous avez un coussin ou banc de méditation
• Prévoyez une tenue confortable

En co-animation avec Françoise McLain instructrice MBSR nous vous proposons

• 4 séances de 1h de 19h 20h.
• Le 28 et 31 mars
• Le 4 et 7 avril pour s'entraîner à être présent.e, à développer délibérément et patiemment des attitudes aidantes pour rentrer en amitié avec l'incertitude et le changement.

L'occasion de prendre soin de soi et de s'offrir une "pause"

• Tarif : 80 euros (par chèque ou virement)
• Inscription obligatoire

Chaque séance comporte une pratique et un temps d'échange.

Nous conviendrons ensemble d'un rdv en visio conférence pour un entretien avant votre inscription au cycle.

Lors de votre inscription, vous vous engagez à assister au cycle complet de 4 séances. 

• Prévoyez un tapis de sol ou de yoga, une chaise confortable, un coussin ou un banc de méditation. 
• Prévoyez une tenue confortable et chaude ainsi qu'un plaid.