Séances, cycles et Ateliers 2024

Cycles et séances de pratique

Depuis 2020, nous proposons en ligne et en co-animation avec Françoise différents cycles d'initiation, de pratique à l'auto-compassion et des séances de soutien en visio-conférence

Françoise Mclean, Instructrice MBSR depuis 2018, formée au programme MBSR selon le cursus de formation du Centre for Mindfulness(CFM) de l’Université du Massachusetts et de Brown University .

Instructrice MSC - Mindfulness Self Compassion / Auto-compassion en pleine conscience, depuis 2021, formée par Kirstin Neff et Christopher Germer fondateurs du programme et par l’ADM. Elle est également coach en PNL humaniste depuis 2012 et membre active de l’ADM, et en formation aux processus d’intelligence collective et de gouvernance partagée et participative. Supervisée par des formateurs certifiés.

Respirer à midi & Se contenter d'être
les mardis de 12h15 à 13h15
Cycle mensuel de 4 séances
en Ligne

Chaque séance comporte une pratique et un temps d'échange.

Prévoyez un tapis de sol ou de yoga, une chaise confortable, un coussin ou un banc de méditation.
Prévoyez une tenue confortable et chaude ainsi qu'un plaid.

Règlement au mois pour les 4 séances.

Paiement par virement, Paylib ou chèque

En co-animation avec Françoise McLean instructrice MBSR nous vous proposons

Chaque Mardis de 12h15 à 13h15
Cycle de 4 séances,

L'occasion de prendre soin de soi et de s'offrir une "pause"

Tarif : 70 euros (par chèque ou virement)
Inscription par mail ou téléphone

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Bienveillance & Compassion pour soi
Cycle Janvier 4 séances en Ligne

Cycle de 4 séances.

Les mercredis de 19h à 20h30

Le 14, 21 et 28 février
Le 6 mars

Participation : 120 euros

Paiement par virement.

En co-animation avec Françoise Mclean

Contact

Ateliers

Quand : Samedi 23 mars
Lieu : A Eyguières 13430 ou Mallemort en Provence
Participation : 20 euros
Inscription obligatoire

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Matériel :
Nous pratiquerons sur des chaises ou tapis
Prévoyez un tapis de sol ou de yoga, ou si vous avez un coussin ou banc de méditation
Prévoyez une tenue confortable

Règlement par virement

:Crédit Agricole Alpes Provence

IBAN: FR 76 1130 6000 4040 6012 6900 073

Compte : 40601269000

Clé : 73os