Séance de soutien - INSTALLER LA PRATIQUE : 4 Séances en visio conférence
Soutenir sa pratique
Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
Respirer à midi
Séance en ligne
Ouverte à toutes et tous
Le mardi de 12h à 13h15 en co-animation
Inscription au mois pour 4 séances.
La méditation de Pleine Conscience est un entrainement de l'esprit qui s'apprend.
S'offrir une "Pause" est le premier pas pour découvrir cette pratique.
Nous sommes formées et qualifiées pour vous accompagner sur ce chemin . Nous offrons un espace de sécurité et de convivialité où vous pourrez expérimenter les bienfaits de cette pratique.
- Lieu : Live en ligne via Zoom
- Tarif : 70 euros pour le mois
- Inscription obligatoire
Soutenir sa pratique en groupe
Le lundi
Date à venir
Entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience en bénéficiant du support de la méditation en groupe.
Prérequis : avoir participer à un cycle d'initiation ou suivi un cycle MBSR, MBCT, MBI ou une pratique de méditation régulière. .
Lieu :
- Tarif :
- Inscription obligatoire : nombre de places limité
Nathalie Richard- Sophrologue
Méditation de Pleine Conscience/ Mindfulness, Programme MBSR Sophrologie,
Réalisation & référencement
