Le défi une fois que nous avons suivi un premier cycle d'apprentissage des pratiques de pleine conscience est de maintenir une pratique régulière. Voici quelques propositions à cet effet...
En septembre : Le lundi 13 et mercredi 15 et le lundi 20 et mercredi 22
4 séances de 45 minutes les lundis et mercredi de 8h à 8h45 - Entretenir et approfondir sa pratique de Pleine Conscience en bénéficiant du support de la méditation en groupe.
Prérequis : avoir participer à un cycle d'initiation ou suivi un cycle MBSR, MBCT, MBI ou une pratique de méditation régulière. .
Samedi 2021 en silence pour cultiver les pratiques de Pleine Conscience (Mindfulness) et bénéficier du support de la méditation en groupe.
Prérequis : avoir suivi un cycle MBSR ou MBCT.